Pachet Cheia creierului magnetic

Descriere produs

Ghidul creierului echilibrat Ce se intampla in creierul tau cand simti ca nu mai poti ?Dezechilibrul emotional al creierului iti influenteaza felul in care gandesti, simti si reactionezi in relatiile cu ceilalti. Cand sistemul tau nervos este obosit sau blocat in modul de supravietuire, apar semne clare: ganduri de care nu poti scapa, iritabilitate, dificultati de concentrare, retragere in sine. Dar aceste dezechilibre nu sunt defecte. Sunt raspunsuri adaptative, invatate de subconstient in conditii dificile. Bazandu-se pe cercetari recente si pe analiza neurofiziologica a mii de creiere, Alina Robu si Alina Diana Nemes, fondatoarele Brain Map Neuroscience Institute, iti arata cum functioneaza cu adevarat creierul tau in stari de stres si cum poate fi ghidat inapoi spre echilibru. Utilizand concepte din neuropsihologie (retele neuronale, ritmuri cerebrale, neuroplasticitate, brain mapping), aceasta carte iti ofera un parcurs aplicabil pentru reglarea emotionala si reconectarea cu tine. Vei invata sa folosesti exercitii de respiratie pentru stimularea nervului vag si sa-ti observi cu atentie corpul, pentru a intelege mai clar ceea ce traiesti. Echilibrul mental nu inseamna absenta emotiilor, ci capacitatea de a naviga cu flexibilitate prin toate trairile tale, fara a ramane blocat in ele. Recenzii: La inceput am fost sceptica. Am crezut ca Ghidul creierului in echilibru va fi doar o alta carte care iti spune sa respiri adanc si totul va trece. Dar nu e asa. In primele saptamani de cand am inceput sa aplic ce scrie in carte, am observat ceva ce nu mi se mai intamplase de mult: am inceput sa dorm. Sa nu mai am starile acelea necontrolabile care apareau din senin. Cartea asta nu ofera retete, ci directii. Si functioneaza. - Elena MMorris nu reusea sa se concentreze la gradinita si evita orice activitate care implica scris sau atentie sustinuta. Dupa ce am inceput sa aplicam metodele din ghid, in special cele legate de reglare si observare, am inceput sa vedem schimbari reale: mai prezent, mai atent, mai conectat cu ce e in jurul lui. - Mihaela, mama lui Morris Am inceput sa citesc cartea pentru ca voiam sa-mi imbunatatesc atentia inainte de Bac, dar am primit mult mai mult. Am inteles cum functioneaza mintea mea, am scapat de insomnii si acum pot invata mai mult, mai repede si cu mai putina oboseala. Ghidul creierului in echilibru m-a ajutat sa imi recuperez claritatea mentala exact cand aveam mai mare nevoie. - Andreea P. Dupa luni de terapie si schimbari alimentare, fiul meu facea progrese lente, dar ceva lipsea. Abia cand am integrat elemente de autoreglare si exercitii din zona neurofeedbackului am inceput sa-l vedem conectat: colora, desena, era atent. Ghidul creierului in echilibru a completat ceea ce medicina si terapia, separat, nu reuseau. - Carmen T. Vizualizarea este cheia Cea mai buna carte pe care o vei citi despre vizualizare. - Robin Sharma, autorul bestsellerelor Calugarul care si-a vandut Ferrari-ul si Bogatia pe care banii nu o pot cumpara Vrei sa ai control asupra vietii tale? Incepe cu scenariile din mintea ta. Stiai ca simpla vizualizare a unei actiuni activeaza aceleasi circuite neuronale ca si actiunea propriu-zisa? Asta inseamna ca, atunci cand iti imaginezi succesul, iti antrenezi creierul sa il perceapa ca pe o experienta reala - pregatindu-te mental pentru reusita din viata de zi cu zi. Tocmai de aceea, in 2024, Nike a facut istorie angajand primul antrenor de fitness mintal, in persoana Mayei Raichoora - semn ca performanta viitorului va pune creierul pe primul loc. In calitate de experta in vizualizare si recuperare accelerata, Maya ajuta sportivi si echipe de elita sa gandeasca, sa simta si sa aiba performante la nivelul celor mai buni 1% oameni din toata lumea - totul prin stapanirea mintii subconstiente. Imbinand descoperiri stiintifice, exercitii practice si povestiri din impresionantul parcurs profesional al autoarei, aceasta carte te invata care sunt cele cinci tehnici esentiale de vizualizare ce pot reprograma conexiunile creierului si iti cultiva o mentalitate de invingator. Vei invata sa gandesti, sa simti si sa actionezi la cel mai inalt nivel, transformand visurile neclare in planuri concrete. Fie ca iti doresti sa-ti imbunatatesti concentrarea, sa devii un vorbitor public memorabil, sa depasesti sindromul impostorului, sa-ti gestionezi curajos emotiile sau, pur si simplu, sa incepi ziua cu o perspectiva mai clara si mai optimista, Vizualizarea este cheia iti ofera instrumentele necesare pentru a-ti stapani mintea - si, implicit, viata. Cartea asta a fost colacul meu de salvare cand treceam printr-o perioada foarte intunecata din viata mea. Aveam vise si planuri mari, dar frica si indoiala ma tineau pe loc. Simteam ca nu pot sa merg mai departe. Vizualizarea este cheia mi-a oferit exercitii mentale practice care m-au ajutat sa-mi recastig linistea sufleteasca si increderea in mine. - Donna Am incercat de atatea ori sa manifest tot ce imi doresc, dar nimic nu parea sa funct
ID: SKU-26414