Pachet Convorbiri tacute cu propriul corp

Descriere produs

Un moment de liniste Un ghid practic pentru a naviga cu gratie printre provocarile cotidiene si pentru a cultiva o dezvoltare personala constanta - de la autoarea de bestsellere New York Times Nedra Glover Tawwab Viata e un roller-coaster emotional, care ne prinde adesea pe picior gresit, cu provocari neasteptate la fiecare pas. Multi dintre noi ajung sa caute raspunsuri, repere si liniste in mijlocul acestui haos greu de controlat. Cu o experienta solida ca terapeut licentiat si expert in relatii, Nedra Glover Tawwab iti ofera sfaturi clare si instrumente practice pentru a naviga mai constient prin dificultatile vietii de zi cu zi. Aceasta carte aduna perspective valoroase, care te ajuta sa-ti regasesti echilibrul, sa-ti conservi energia si sa ramai fidel valorilor tale - chiar si in momentele dificile. Scrisa sub forma unor exercitii de reflectie zilnica, Consider This devine un sprijin discret si constant pentru cei care simt nevoia de structura in relatii, de liniste interioara si de curaj pentru deciziile importante. Vei descoperi indemnuri sincere despre cum sa comunici cu integritate, sa stabilesti limite sanatoase si sa iti creezi un spatiu in care sa poti respira cu adevarat. Descopera o carte-sprijin, care iti ofera o prezenta constanta si indrumare zilnica, indiferent de provocarile pe care le intampini. Recenzii: Cand am cumparat aceasta carte, voiam doar o reflectie zilnica blanda, dar am primit o infuzie de grija fata de sine. Fiecare pagina e ca o conversatie cu o prietena buna. Ma trezesc citind una, doua, trei pagini fara sa-mi dau seama. Nedra microdozeaza speranta, iubire si echilibru cu o delicatete terapeutica. Recomand cu toata inima. - Linda I. Intotdeauna ma simt validat, linistit si intarit cand citesc ceva scris de Nedra Glover Tawwab. Are un stil clar, practic si profund uman. Cartea e un ghid valoros pentru relatii si viata, plin de reflectii usor de aplicat. E genul de lectura la care revii cand ai nevoie de o reincarcare emotionala. Recomand sa o ai pe noptiera si in varianta digitala. - Mihai C. Nu este o carte motivationala, ci mai degraba o serie de ganduri pe pagini separate. Ar putea fi utila ca meditatie scurta sau nu ca lectura continua. - Andrei P. Nedra Glover Tawwab nu mai are nevoie de prezentari in lumea sanatatii mentale. Prin fiecare carte, reconfirma statutul sau de voce echilibrata, empatica si riguroasa in terapie relationala. Stilul ei e ca o ancora: bland, clar si sustinut de o experienta profunda in lucrul cu oamenii. Un reper pentru terapeuti si cititori deopotriva. - Valentina B. Un moment de liniste - este genul de carte care nu se consuma, ci se traieste. Nu o parcurgi dintr-o suflare, ci o integrezi in dimineti linistite, in pauze de respiratie, in clipe de vulnerabilitate. Structura fragmentara este iti ofera exact atat cat ai nevoie, exact atunci cand ai nevoie. - Teodora S. Corpul tau iti vorbeste Invata sa te simti din nou acasa in propriul corp Ce-ar fi daca starea de bine nu ar insemna sa faci mai mult, ci sa te asculti mai atent? Nu cu mintea. Cu tot corpul. Corpul tau iti vorbeste este cartea care te reconecteaza cu acel spatiu interior pe care l-ai ignorat atat de mult timp si in care s-au acumulat stresul, epuizarea sau lipsa de sens. Caroline Williams, autoare specializata in neurostiinta, iti dezvaluie ce este interoceptia si cum acest simt esential iti poate revolutiona complet sanatatea si starea de bine generala. Aceasta carte nu e o solutie rapida. Este o cheie. Una care deschide usa catre o forma de echilibru pe care nu o vei mai cauta in exterior, pentru ca vei incepe sa o simti din interiorul tau. Citeste-o daca vrei ca acasa sa nu mai fie doar un loc. Ci o stare. ACEASTA CARTE ESTE PENTRU TINE DACA· Esti obosit, stresat sau coplesit si simti ca organismul tau incearca sa-ti spuna ceva, dar nu stii ce.· Ai stari inexplicabile de disconfort, anxietate sau iritabilitate si cauti un mod concret de a le intelege si gestiona.· Vrei sa inveti sa-ti asculti corpul inainte ca el sa tipe prin boala, epuizare sau burnout.· Simti ca ai pierdut contactul cu tine insuti din cauza ritmului alert, a ecranelor si a presiunilor zilnice.· Iti doresti mai multa claritate emotionala, energie si o relatie autentica cu propriul corp. Cauti o abordare noua, stiintifica, dar usor de aplicat, care sa-ti redea controlul asupra propriei stari de bine
ID: SKU-26503