Pachet Seria Nedra Glover Tawwab

Descriere produs

Un moment de liniste Un ghid practic pentru a naviga cu gratie printre provocarile cotidiene si pentru a cultiva o dezvoltare personala constanta - de la autoarea de bestsellere New York Times Nedra Glover Tawwab Viata e un roller-coaster emotional, care ne prinde adesea pe picior gresit, cu provocari neasteptate la fiecare pas. Multi dintre noi ajung sa caute raspunsuri, repere si liniste in mijlocul acestui haos greu de controlat. Cu o experienta solida ca terapeut licentiat si expert in relatii, Nedra Glover Tawwab iti ofera sfaturi clare si instrumente practice pentru a naviga mai constient prin dificultatile vietii de zi cu zi. Aceasta carte aduna perspective valoroase, care te ajuta sa-ti regasesti echilibrul, sa-ti conservi energia si sa ramai fidel valorilor tale - chiar si in momentele dificile. Scrisa sub forma unor exercitii de reflectie zilnica, Consider This devine un sprijin discret si constant pentru cei care simt nevoia de structura in relatii, de liniste interioara si de curaj pentru deciziile importante. Vei descoperi indemnuri sincere despre cum sa comunici cu integritate, sa stabilesti limite sanatoase si sa iti creezi un spatiu in care sa poti respira cu adevarat. Descopera o carte-sprijin, care iti ofera o prezenta constanta si indrumare zilnica, indiferent de provocarile pe care le intampini. Recenzii: Cand am cumparat aceasta carte, voiam doar o reflectie zilnica blanda, dar am primit o infuzie de grija fata de sine. Fiecare pagina e ca o conversatie cu o prietena buna. Ma trezesc citind una, doua, trei pagini fara sa-mi dau seama. Nedra microdozeaza speranta, iubire si echilibru cu o delicatete terapeutica. Recomand cu toata inima. - Linda I. Intotdeauna ma simt validat, linistit si intarit cand citesc ceva scris de Nedra Glover Tawwab. Are un stil clar, practic si profund uman. Cartea e un ghid valoros pentru relatii si viata, plin de reflectii usor de aplicat. E genul de lectura la care revii cand ai nevoie de o reincarcare emotionala. Recomand sa o ai pe noptiera si in varianta digitala. - Mihai C. Nu este o carte motivationala, ci mai degraba o serie de ganduri pe pagini separate. Ar putea fi utila ca meditatie scurta sau nu ca lectura continua. - Andrei P. Nedra Glover Tawwab nu mai are nevoie de prezentari in lumea sanatatii mentale. Prin fiecare carte, reconfirma statutul sau de voce echilibrata, empatica si riguroasa in terapie relationala. Stilul ei e ca o ancora: bland, clar si sustinut de o experienta profunda in lucrul cu oamenii. Un reper pentru terapeuti si cititori deopotriva. - Valentina B. Un moment de liniste - este genul de carte care nu se consuma, ci se traieste. Nu o parcurgi dintr-o suflare, ci o integrezi in dimineti linistite, in pauze de respiratie, in clipe de vulnerabilitate. Structura fragmentara este iti ofera exact atat cat ai nevoie, exact atunci cand ai nevoie. - Teodora S. Arta de a fi liber Recomandata de Psychology Today / The New York Times / ESSENCE / BUSTLE / Prevention / VICECe schimbari aduce in viata ta aceasta carte· Iti stabilesti propriile limite si inveti sa spui NU fara remuscari· Esti confortabil sa respecti limitele stabilite de ceilalti· Reusesti sa pui propria fericire pe primul plan· Ai curajul sa schimbi lucrurile care iti aduc neplaceri· Iti mentii o stare mentala si emotionala buna in relatiile cu ceilalti. Ai curajul sa spui NU! Stabileste limite clare si recastiga libertatea de a fi tu insuti. Stim cu totii ca ar trebui sa avem limite sanatoase - pentru a realiza un echilibru intre viata personala si cea profesionala, pentru a face fata persoanelor toxice si pentru a ne bucura de relatii satisfacatoare cu partenerii, prietenii si familia. Dar ce inseamna cu adevarat limite sanatoase, cum putem sa ne exprimam cu succes nevoile, sa spunem nu si sa fim asertivi fara a-i jigni pe ceilalti?Consilier autorizat, expert renumit in relatii si terapeut cu 14 ani de experienta, Nedra Glover Tawwab explica acest subiect complex intr-un mod usor de inteles pentru orice cititor. Scrisa cu un ton plin de compasiune, Arta de a fi liber prezinta modalitati simple, dar eficiente de a stabili limite sanatoase in toate aspectele vietii. Bazate pe cele mai recente cercetari si cele mai bune practici utilizate in terapia cognitiv-comportamentala (TCC), tehnicile acestui ghid ne ajuta sa ne identificam si sa ne exprimam clar si fara scuze nevoile - si sa descoperim solutii la problemele fundamentale din relatiile interumane, cum ar fi: codependenta, lupta pentru putere, anxietatea, epuizarea. Recenzii de la cititori Un ghid cuprinzator de neratat Tawwab debuteaza cu un ghid cuprinzator de neratat cu privire la modul de intelegere si stabilire a limitelor interpersonale. Ea identifica sase tipuri de limite - fizice, int
ID: SKU-28262