Pachet Un corp ca la carte

Descriere produs

Secretele imunitatii - John Trowsdale Un ghid captivant si cuprinzator despre modul in care sistemul imunitar ne protejeaza - desi nu intotdeauna. Odata ce aflam mai multe despre mecanismul propriu de aparare, vom putea sa intelegem mai bine cum stilul de viata creste riscul de a dezvolta afectiuni cronice. Unii cercetatori sustin ca oamenii sunt specia cea mai afectata de boli de pe planeta. Daca asa stau lucrurile, nu ar fi sanatos sa aflam de ce?John Trowsdale, imunolog de renume mondial, ne dezvaluie felul in care sistemul imunitar, desi lucreaza constant sa ne protejeze de patogeni, totodata, in cazul unor afectiuni precum bolile cardiovasculare, diabetul, obezitatea, scleroza multipla si cancerul, se poate intoarce impotriva noastra, uneori chiar in mod fatal. Asadar, de ce nu ne protejeaza impotriva tuturor bolilor? Daca apararea este atat de buna, de ce nu ne scapa de afectiunile cronice? Cum se face ca vesta de salvare poate, in anumite situatii, sa ne puna viata in pericol? Are legatura cu stilul de viata modern?Cartea de fata explica progresele care s-au facut in cercetarea asupra sistemului imunitar, a carui importanta devine din ce in ce mai evidenta in randul publicului larg, pe masura ce ne tot confruntam cu epidemii si crize de sanatate la nivel mondial. Nascuti sa fim in miscare - Juliet Starrett, Kelly Starrett Vrei sa-ti imbunatatesti calitatea vietii fara sa-ti dai peste cap rutina zilnica?Incepe cu Nascuti sa fim in miscare. Aceasta nu este doar o carte, ci asul tau din maneca pentru un corp mai rezistent si o sanatate optima. Indiferent de situatia financiara, varsta sau ocupatie, acest volum este conceput sa fie companionul tau de zi cu zi si ghidul tau catre o stare de bine. Dupa decenii petrecute lucrand cu sportivi profesionisti, olimpici si chiar membri ai fortelor speciale ale Marinei SUA, Kelly si Juliet Starrett, pionierii mobilitatii, au inceput sa studieze moduri de ameliorare a conditiei fizice pentru majoritatea oamenilor. Cum putem sa ne simtim bine si sa functionam optim pe masura ce inaintam in varsta? Cum contracaram efectele dependentei de tehnologie, ale vietii sedentare si ale altor obiceiuri moderne asupra nevoii naturale a corpului nostru de se misca?Raspunsurile se gasesc intr-o carte care iti ofera: · Practici simple de mobilitate pentru a-ti largi paleta de miscari si a evita accidentarile· Trucuri simple pentru a integra mai multa miscare in viata ta de zi cu zi, a scapa de obiceiurile sedentare si a-ti recapata vitalitatea· Sfaturi nutritionale si de igiena a somnului· Exercitii de respiratie tintite pentru o gestionare mai buna a stresului si a durerii· Planuri complete de imbunatatire a mobilitatii, de eliminare a durerii si crestere a calitatii vieti
ID: SKU-27973