Super Pachetul Self-Help. Set 8 carti

Descriere produs

Pachetul Self-Help. Set 6 carti contine: 1. Teoria Let Them Te-ai saturat sa-ti consumi energia incercand sa-i multumesti pe toti? Sa te agati de oameni care nu te aleg? Sa porti griji care nici macar nu-ti apartin? Cartea „Let Them" de Mel Robbins este mai mult decat un ghid de dezvoltare personala - este un declic emotional, un moment de „Aha!" care te poate schimba din temelii. Ce este Teoria „Let Them"? Un principiu aparent simplu: daca cineva vrea sa te excluda, sa te ignore, sa te critice sau sa plece din viata ta… lasa-i. Nu pentru ca nu-ti pasa, ci pentru ca meriti liniste. In loc sa te agati, sa controlezi sau sa incerci sa convingi - alegi sa te eliberezi. 2. Nervul Vag Cine nu a suferit niciodata de dureri de cap, probleme digestive, constipatie, insomnie, depresie temporara, pofta irezistibila de a manca, anxietate cronica, infectii repetate si chiar stari de rau insotite de lesin? Cine s-ar fi gandit ca aceste simptome ar putea fi legate de faptul ca in interiorul fiecaruia dintre noi actioneaza in tacere un dirijor extraordinar, si anume nervul vag? De buna sa functionare depind echilibrul emotional, ritmul cardiac, digestia, imunitatea si multe alte functii care ne conditioneaza sanatatea. Dr. Yann Rougier si Marie Borrel ne pun la dispozitie toate mijloacele necesare pentru a descoperi ce este nervul vag si care este rolul acestuia in buna functionare a organismului. Lucrarea de fata ne arata: - Ce legatura exista intre nervul vag si procesul inflamator care poate aparea in interiorul organismului - Cum poate sa influenteze excesul de greutate, diabetul, tulburarile de somn, durerile cronice si cum se produce o ameliorare atunci cand este stimulat nervul vag - Cum pot solutiile naturale - respiratia, miscarea, relaxarea, gestionarea emotiilor, dieta antiinflamatoare, suplimentele si plantele - sa ajute la echilibrarea nervului vag - Care sunt cele cinci programe personalizate cu ajutorul carora ne putem recastiga controlul asupra propriei vieti Intelegand cum actioneaza nervul vag asupra organelor, putem dobandi noi obiceiuri care ne vor influenta in bine starea de sanatate. 3. Jocul vie tii si cum sa-l joci Majoritatea oamenilor considera viata o lupta, dar nu este o lupta, ci un joc. Este un joc ce insa nu poate fi jucat fara cunoasterea legilor spirituale. Florence Scovel Shinn este unul dintre cei mai populari profesori de predare a modalit atilor de manifestare. Cartile ei, populare in toata lumea, au schimbat vietile a milioane de oameni. Jocul vie tii si cum sa-l joci ne arata ca ne putem bucura de lungi perioade de sanatate, prosperitate si fericire. Autoarea ne impartaseste povesti adevarate din viata reala pentru a ilustra modul in care atitudinea si afirmatiile pozitive reusesc invariabil sa transforme orice persoana intr-un invingator, capabil sa controleze circumstantele si sa elibereze abundenta prin cunoasterea legilor spirituale. „Ca sa jucam cu succes jocul vietii trebuie sa ne antrenam imaginatia. O persoana cu o imaginatie antrenata pentru a vizualiza numai lucruri bune aduce in viata ei «orice dorinta dreapta a inimii sale», sanatate, bogatie, iubire, prieteni, perfecta exprimare a sinelui, cele mai nobile idealuri." 4. Invinge anxietatea functionala in 5 pasi Iti afisezi intotdeauna latura „buna"? Te asiguri ca toti ceilalti sunt bine, primesti laude pentru cat de puternic esti si te comporti ca si cum detii mereu controlul, in timp ce iti ascunzi cu succes anxietatea? Daca te regasesti in aceasta, este posibil sa te confrunti cu anxietatea functionala. Anxietatea functionala (HFA) este alimentata de teama de a nu fi „suficient de bun". Pentru a face fata acestei temeri, functionezi la standarde foarte ridicate, incercand in permanenta sa faci tot ce poti pentru a-ti arata si a-ti dovedi valoarea - nu fata de altii, ci fata de tine insuti. Daca nu constientizezi aceasta anxietate functionala care te macina, ciclul va continua pana cand te vei prabusi epuizat sau vei intra in burnout. Psihologul premiat Dr. Lalitaa Suglani este aici pentru a-ti spune ca nu mai trebuie sa traiesti asa. Aceasta carte te va invata cum sa rupi ciclul - pentru totdeauna. In carte vei gasi o informatii bazate pe cercetari stiintifice, exercitii practice si studii de caz, dar si un plan in cinci pasi care va schimba radical modul in care te privesti… si mult mai mult de atat. Invinge anxietatea functionala in 5 pasi este o lectura esentiala pentru oricine este pregatit sa treaca de la deconectare, ura de sine si rusine la autodescoperire, autocunoastere si
ID: SKU-35304