Pachet Blocat in modul de supravietuire

Descriere produs

Vindecarea somatica - Brittany Piper Un ghid revolutionar pentru vindecarea traumei prin reglarea sistemului nervos, semnat de o renumita practiciana in domeniu Brittany Piper si-a petrecut o mare parte a vietii de adult in fotoliul de terapie, rememorand episoadele traumatice din trecutul ei. Dar readucerea constanta la viata a acelor momente tulburatoare — intrarea ei in sistemul de plasament imediat dupa nastere, pierderea fratelui intr-un accident de masina, agresiunea brutala si procesul extrem de mediatizat care i-a urmat, printre altele — nu a facut decat sa ii amplifice anxietatea si nefericirea. Ajunsa la o rascruce, ea a decis sa preia controlul asupra procesului sau de vindecare. Pe acest drum, Brittany a descoperit stiinta emergenta care explica de ce trauma este asimilata de corp si de ce aceasta copleseste sistemul nervos — care functioneaza prin senzatii, trairi si emotii, si nu prin cuvinte si ganduri. Astazi, in calitate de practician certificat in Terapia somatica (SE™), Brittany ofera, in Vindecarea somatica, o harta practica spre recuperare, rezilienta si autoreglare. Cu blandete, empatie si o voce profund umana, autoarea te ghideaza printr-o serie de practici somatice menite sa te ajute sa renunti la armurile protectoare ale trecutului si sa regasesti persoana care ai fost inainte ca trauma sa te transforme. Indiferent daca te confrunti cu anxietate, depresie, epuizare sau cu efectele unei traume, aceasta carte revolutionara iti va arata cum sa devii propriul tau erou. Invata cum sa: recunosti ranile profunde, reactiile automate la trauma si blocajele sistemului tau nervoscreezi o stare de siguranta cu ajutorul resurselor de ancorare, precum orientarea exploratorie, miscarea, contactul cu propriul corp etc. traiesti pe deplin o emotie dificila folosind modelul SICAS (Senzatie, Imagine, Comportament, Afect, Semnificatie) exprimi sau raspunzi unei stari de stres intr-un mod pe care nu l-ai avut la dispozitie pana acum, pentru a permite eliberarea hormonilor de supravietuire si finalizarea unei experiente traumaticefolosesti instrumente somatice - de la tipatul pentru exprimarea furiei pana la scuturarea membrelor pentru anxietate - pentru a permite eliberarea emotiilor refulateaplici aceste resurse pentru provocari cotidiene si probleme de sanatate care depasesc sfera traumei, de la tulburari digestive si pana la manifestari de OCD. Detox Sufletesc - Paul Avram Tukaram Invata sa traiesti dincolo de iluziile mintii si sa gasesti echilibrul in fiecare zi. Detox sufletesc este un ghid esential pentru cei care doresc sa inteleaga si sa se elibereze de mecanismele care ii tin prizonieri in propriile conditionari si temeri. Paul Avram Tukaram te ghideaza printr-un proces terapeutic de dezvatare personala, explorand radacinile adanci ale fricii si modul in care acestea pot fi transformate in elemente ce sustin dezvoltarea ta. Cartea iti ofera, de asemenea, un cadru de detoxifiere emotionala si mentala, ajutandu-te sa traiesti o viata autentica, lipsita de greutati inutile. Prin acest ghid, vei invata sa vezi realitatea asa cum este, fara filtrele fricii sau ale identificarii cu trecutul. Metodele propuse te vor ajuta sa faci fata provocarilor zilnice cu o minte clara si un suflet usor, eliberandu-te de iluziile care iti limiteaza potentialul si te mentin in dezacord cu sinele tau autentic. In calatoria ta spre iluminare si pace interioara, poti vedea detoxul sufletesc ca pe o lumina calauzitoare care te cheama inapoi acasa. Este momentul sa te intorci in inima ta, acolo unde pacea, iubirea si intelepciunea te asteapta cu bratele deschise. Inteligenta inimii - Kimberly Snyder Descopera secretele conexiunii dintre inima si creier care iti pot transforma viata! Inima nu este doar un muschi care pompeaza sange prin corpul tau sau o metafora a iubirii sentimentale. Cele mai recente descoperiri stiintifice despre legatura dintre inima si creier au dovedit ca este un centru al inteligentei profunde. Imbinand aceste descoperiri cu intelepciunea antica, autoarea de bestsellere New York Times Kimberly Snyder te invata cum sa domolesti agitatia mintii si sa trezesti inteligenta sclipitoare a inimii tale. Invataturile lui Kimberly sunt esentiale pentru a crea mai multa pace si armonie, incepand din interior si revarsandu-se catre familie si lumea exterioara. - Dr. Shefali Tsabary, autoarea bestsellerului Cartea femeilor care merita mai mult Inteligenta inimii iti ofera metode surprinzatoare si eficiente pentru a-ti imbunatati sanatatea, relatiile si pentru a obtine mai multa claritate si pace interioara. - Tony Robbins Filozofia lui Kimberly ne arata ca aspectele mentale, emotionale si spirituale sunt profund interconectate cu alimentatia si sanatatea noastra. - Deepak Chopra Kimberly are o minte sclipitoare. - Drew Barrymore Cu ajutorul celor 5 faze de trezire a inteligentei inimii si a practicilor de armonizare Heart Align™, vei invata: ·&nbs
ID: SKU-26245